Тренировка в 8.00 Дворец водных видов спорта. Всего 3100м 55мин.

1. 600 р-ка.

2. 400 (50н +50коорд.) кр.

3. 8*150кр  R2.20 Плыл с 2.00 до 1.53, последний 1.50,56.

4. 400 восстановл.

5. 200 упр батт.

6. 3*(15м!!! батт + спокойное доплывание до 100м) .

Сегодня плывется получше чем вчера. Кролем появляется чувство воды.

Прихватил на треню фотик и сделал несколько кадров нового басика. Официальное открытие состоится 3 июля.

Общий вид.

Внутри.