Тренировка во дворце водного спорта в 8.00. Всего 2800м 55мин.
1. 1100 р-ка.
2. 5*100к/п в режиме1.45 по 1.28-1.27.
3. 200 восстановление.
4. 3 серии (2*50! батт отдых 15с + 100 восстановление).
Плыл:38,87+38,27; 38,69+37,78; 37,45+37,53.
4. 400 спокойно упр батт.