пятница, 30 ноября 2012 г.

Треня в 20.30 Всего 4100м 65мин. Плыл:
1. 600 р-ка.
2. 1000 (100н + 150р. кр) - 15.42.
3. 6х300 кр в режиме 4.15. 3 раза в лоп + 3раза в полн. коорд. Время:
3.57,64+3.54,21+3.53,58+3.56,16+3.52,28+3.47,50.
4. 200 спок.
5.3х(50батт! мощно с улчшением + 50 откуп).
Время: 39,57+36,27+35,44
6. 200 откуп.
"Боевой" раскрас. Италия 2012. ЧМ "Мастерс".

Комментариев нет:

Отправить комментарий