Вчера в 18.00 тренировка в тр. зале 40 мин.
Сегодня в 19.40 на воде. Всего 4900 м, 1ч 20мин.
1. 800 р-ка.
2. 1000(100н кр и батт + 150р. кр)- 15.50
3. 1000 кр лоп. (50м дыхание1/3+100м 1/5+50м 1/7) - 13.39.
4. 600 упр батт.
5. 10*50 (25батт+25кр) в режиме 50". Плыл с 38" до 37".
6. 100 отукп.
7. 10*50(25кр+25батт)  в режиме 50". Плыл с 37" до 36".
8. 400 восстановление.
Интересную вещь заметил  когда плавал серии 10*50. В первой серии, когда с батта начинал плыть отрезок коза лось что,  немного не попадаю в координацию (окончание гребка и второй удар ногами). А во второй серии, когда батт  плыл после кроля все было по моим субъективным ощущениям с техникой все ОК.  Интересно в чем тут дело? Будем разгадывать эту загадку.